2024年9月7日
先日
峯澤先生に頼まれて
これ
買ってきました。
なんだか最近
ずーと腰が痛いんですって。
4月~5月あたりは
気温差が大きくなる時。
気温差が大きいと
腰痛や首の痛み、肩こり、
それだけでなく
眠れない・イライラ・気分の落ち込み・めまい・・・・
などなど
なにかと体にも不調が出やすいんですって。
確かに4月~5月は
コロナの影響などで
うちも変則シフト制にしたり
普段の生活ペースも乱れましたからね~。
さらに体には不調が出やすいかも。
6月に入りましたが、
今度は室内の冷房が効きはじめて
室内と室外の気温差が大きくなります。
みなさんも
できるだけ規則正しい生活ペースを
とりもどしつつ
体調には気をつけましょうね。
まぁ。
うちの先生の腰痛の原因は
ゴルフのやりすぎ?
だと思いますけどね(笑)
眠れない・イライラ・気分の落ち込み・めまい・肩こり・冷えなどの症状が表れます」