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水分補給。

みなさん、







ちゃんと水分取ってますか~?







そう、







なんでいきなりそんな事をお話するかというと・・・






わたくし、







この仕事がらなのもありますが、






とにかくもぉ、








首肩こりがひどい!








まぁ、運動不足もあるんですけどね(^^;)







そう、






それと水分補給がなんの関係があるの?なんですが、








「体の水分が足りないと、筋肉も堅くなるよ~」







イコール







身体の凝りもひどくなる!







らしいのです。







そっか。







だってヒトの体の70%近くは水分でできている。







もちろん、ちゃんくんも。







まだまだ寝苦しい日が続いていますし、







これからの秋は空気も乾燥してきます。







もともと水分をあんまりとらないわたくしなので







これからは努めて水分摂取!







心がけたいと思います。







つねに近くに水分を(^^)



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