ところでみなさま

毎日ちゃんと

水分採ってますか～？

ビールとかコーヒーとかは別ですよ（笑）

暑かった夏から

涼しいねぇ～

かと思ったら

急に寒っ！！

となるこの季節。

気がついたら

夏は努めてとっていた水分、

とらなくなってるな～って思います。

この季節の変わり目あたり

もちろん場所によっては違うと思いますが

8月の平均湿度　平均83％

10月の平均湿度　平均76％

そして11月の平均湿度　65％

と

これからどんどん湿度も下がって

身体はカラカラになっていきます。

うちの女子たちにもよく言うんですけど

「あら？そういえば午前中１度もトイレにいってないわ」

そんな方！

からだはカラカラかも？！

水分不足＝血液も濃くなってしまって

ふらふらするようなめまいの原因にもなったりするとか。

さて、

これからの繁忙期。

バタバタ💦している間に

電話でしゃべりまくっている間に

水分不足にならないよう

水分補給を心掛けたいと思います。

ココロもカラカラにならないようにね💛