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はじまりました。

さぁ、ながーいながーいGWも終わりました!





ずーーーっとお休みだった方も





なんだかんだ仕事だった方も、





ほんとに嘘みたいにいつも通りの通勤・通学風景になると





「あぁ、またはじまるな。」





な気分になりますね。





さぁ、いろんな意味で体がなまったあなたっ!






やりましょう!「筋肉体操」


これ、





腕立て→腹筋→スクワット





続けてやると・・・・





「はい、追い込んで~」





次の日バリバリ筋肉痛間違いなし!





と、





わたくしの旦那様が言ってました(笑)





さぁ、また今日からがんばりましょう!






あ~忙し。





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