2024年4月16日
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ストレッチ。
わたくし総務部長の毎日は
いわずもがな、
ほぼ座り仕事。
まだ多少は
立ったり座ったりしているつもりですが・・・
明らかに
カラダ動かさなすぎ！
夕方・・・
電子レンジでチンっ！を待つ間の
2分半・・・・
ちょっとストレッチ～。
少しだけでも
筋肉を動かすことが大事だと
最近ものすごく思っております。
「チンっ！」
はい、できましたよ、峯澤先生💛
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