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日課。

おはようございます。








自他ともに認める








何事も続かないわたくし、








総務部長です。








が、








そんなわたくしでも








なぜか続いていることがありまして







それは









「朝陽をあびること」

随分日の出時間が遅くなってきて






かなり冷える~感じではありますが






まずは







深呼吸して、伸びして、








「おはよう」という。








曇っているといまいちテンションあがりませんが、








意外と気分がスキッとしますよ。







朝がニガテではない方には







朝陽を浴びて体内時計リセット!






おススメです。





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