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新習慣。

最近から始まりました







エムテラスの新習慣。







午後2時頃になりますと・・・








「皆様、お疲れ様です。

座りっぱなしになっていませんか~
よろしかったら、近くの人とストレッチはじめてください」






こんなメッセージ&動画が







スーパーかちょーより






社内Chatにきます。








本日の動画はコチラ。

そうそう、あ








ほんとうに座りっぱなし。








集中すればするほど







動かない・・・よくない!!!!








ということで、








はい、みんな手を止めて~








ちょっとリフレッシュ!







はいっ!








カラダかたい先生もね💛

ほんの5分くらいのことなんですけど








確かに体に血が巡る~。








新習慣









みんなで続けようね。






                    

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