最近から始まりました
エムテラスの新習慣。
午後2時頃になりますと・・・
「皆様、お疲れ様です。
座りっぱなしになっていませんか~
よろしかったら、近くの人とストレッチはじめてください」
こんなメッセージ&動画が
スーパーかちょーより
社内Chatにきます。
本日の動画はコチラ。
そうそう、あ
ほんとうに座りっぱなし。
集中すればするほど
動かない・・・よくない!!!!
ということで、
はい、みんな手を止めて~
ちょっとリフレッシュ!
はいっ!
カラダかたい先生もね💛
ほんの5分くらいのことなんですけど
確かに体に血が巡る~。
新習慣
みんなで続けようね。