2025年4月25日
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春眠・・・。
あぁ、ねむい。
なんか、ねむい。
「春眠暁を覚えず」
そんなわたくし総務部長でございます。
が、
なんで春はこんなに眠いんですかね？
この時期は
気温差も大きかったり
花粉などのアレルギーもピークだったり
日照時間も長くなって
体内時計自体が狂ったり、
そんなことから
自室神経も乱れがち。。。だからとか。
確かにここ数年、
季節の移り変わりが激しいですものね。
自分自身のペースで
季節にカラダを慣らしていくしかない！か。
そうそう、
わたくしはほぼ毎日やっていますが、
朝起きたらベランダに出て
外の光を浴びる。
これ、
体内時計がリセットされて
おススメらしいですよ～。
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