急に寒くなったから、

のせいにしておりますが、

なんだか最近は

どこかしら体がイタイ・・・

老いを感じ始めている

わたくし

総務部長です。

そろそろちゃんと

体動かすこと

しないとまずいかも？！

と思いつつ

先日実家に行ったときにあったこれ

やってみました。

全然できない・・・

ってか、これ、

大体どこのおうちにもありません？

ってか、こちらも

みなさん一度はやったことあるものですよね(笑)？

どちらもまじめにやると

かなりの筋トレ。

足腰弱ると老いにつながる

なんていいますからね。

とはいえこの二つはねぇ。

とにかく！

脚力弱らないように

何か考えなくては！と

真剣に考え始めたわたくしでした（＾＾；）