今日は強風ですね～。

台風が日本の横を通過中だから？？

ここのところ

寒暖差も大きいし

暑いんだか寒いんだかだし

着るもの困るし

気圧も乱高下するし・・・・・

私の周りでも

めまいや頭痛や胃腸の調子を崩している人も多いですね。

そんなわたくしも

繁忙期が終わって

気が抜けすぎたのか

疲れで免疫力も落ちていたのか（＾＾；）

イロイロありましたが（ーー；）

とにかく気持ちも体も整わないこの時期は

やっぱりこの時期の「旬」を意識したものを

食べるのがいいみたいですよ。

夏ミカンやはっさくやグレープフルーツ

菜の花、タラの芽などの山菜やふきのとう、

はまぐりやホタルイカ、

梅干し、しそ・・・・

それぞれにこの時期の不調を改善する効果があるとか。








ポイントは










苦味と酸味。

その季節にあったものを食べるのって

身体にとって大切なんですね。

そんなことを思いながら、

ご近所の方に頂いたみかんを

ありがたくいただきたいと思います。