朝晩は空気も冷たくなりましたね~。
わたくし、総務部長のルーティン
「朝起きてベランダに出て陽を浴びる」
お天気のいい日は
我が家の横にある公園の綺麗な紅葉も見られて
本当に気持ちがいいものです。
まだ起きたての体に
急に伸びをすると
背中がビキっとしますので
準備運動は必須です(笑)
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