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水分補給。
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水分補給。
2019年9月12日
エム子の部屋
みなさん、
ちゃんと水分取ってますか~?
そう、
なんでいきなりそんな事をお話するかというと・・・
わたくし、
この仕事がらなのもありますが、
とにかくもぉ、
首肩こりがひどい!
まぁ、運動不足もあるんですけどね(^^;)
そう、
それと水分補給がなんの関係があるの?なんですが、
「体の水分が足りないと、筋肉も堅くなるよ~」
イコール
身体の凝りもひどくなる!
らしいのです。
そっか。
だってヒトの体の70%近くは水分でできている。
もちろん、ちゃんくんも。
まだまだ寝苦しい日が続いていますし、
これからの秋は空気も乾燥してきます。
もともと水分をあんまりとらないわたくしなので
これからは努めて水分摂取!
心がけたいと思います。
つねに近くに水分を(^^)
水分補給、水分不足
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