さぁ、ながーいながーいGWも終わりました！





ずーーーっとお休みだった方も





なんだかんだ仕事だった方も、





ほんとに嘘みたいにいつも通りの通勤・通学風景になると





「あぁ、またはじまるな。」





な気分になりますね。





さぁ、いろんな意味で体がなまったあなたっ！






やりましょう！「筋肉体操」


これ、





腕立て→腹筋→スクワット





続けてやると・・・・





「はい、追い込んで～」





次の日バリバリ筋肉痛間違いなし！





と、





わたくしの旦那様が言ってました（笑）





さぁ、また今日からがんばりましょう！






あ～忙し。