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カルシウム。

そうそう、







昨日のブログでもお話しした







弊社の高齢のお客様から







「これ、食べなさい」と








いただきました。

カルシウムが不足すると・・・イライラする?








なんて聞きますが、








え?








わたくし総務部長、








イライラ、ストレス溜めてる様に見えたかしら(笑)?








ありがたくいただきます💛








ちなみに







カルシウムの効果は以下の通りらしいですよ。

  1. 骨や歯を形成して丈夫にする
  2. 皮膚・粘膜を強く健康に保つ
  3. 心臓・筋肉の収縮弛緩をコントロールする
  4. 血液や体液を一定の状態に保つ
  5. 脳や神経の情報伝達を正常化する
  6. 精神を安定させる
  7. ホルモン分泌を調節する
  8. 免疫作用において重要な役割を果たす




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