お正月休みも

いよいよあと二日。

毎年のことながら

今年もなにか体ケア始めないとね・・だなんて

思っている、

わたくし総務部長です。

そうそう、

先日いただいたこの本があった！

長く続いているこのマスク生活。。。

で、フェイスラインもたるみ！ゆるみ！っぱなし？！

うんうん、間違いない。

ということで

早速本を開いて～

胸鎖乳突筋だけでなく

斜角筋？と板状筋？と頸長筋？のストレッチ！

なんですが、

なにこれ？！めちゃくちゃイタイ・・・・

うぅ～。

普段からどれだけ首ガチガチな状態なのか？？？

よくわかります（＾＾；）

続けると

フェイスラインが上がるだけでなく

首肩こりも解消するみたいなので

とにかく！やるぞ～！

と一応決意だけは固く（笑）

そしてなにより

はやく安心して

マスクがとれる毎日が

もどってきますように。

それまでになんとかしなくては（笑）

ちなみにこの本は

弊社のお客様が編集されたものです。

送っていただいて感謝♥